Сертификат на арт-терапию

80 р. 100 р.

Арт-терапия - это способ избавиться от лишних переживаний с помощью искусства.  

Главный объект внимания - это сам рисующий, который в ходе процесса может добраться к бессознательному визуальному образу. Ведь именно в нашем подсознании скрываются все подавленные эмоции, желания и переживания, которые дают о себе знать в тех или иных ситуациях.

Арт-терапия позволяет:

справляться со стрессом и повышенной тревожностью;

снимать сильное эмоциональное напряжение;

выявлять глубинные проблемы, сферы жизни и личностные качества, которые требуют коррекции; 

изменить свое поведение и привычки в лучшую сторону;

избавиться от неуверенности в себе, преодолеть страхи, убрать подсознательные блоки;

развить эстетический вкус, креативность и умение нестандартно мыслить. 

Зачем мне арт-терапия?

Благодаря арт-терапии вы сможете выплеснуть накопившиеся эмоции, расслабиться, отвлечься от суеты и проблем, избавиться от стресса.

Погрузившись в творчество на 60 мин, работая со своим подсознанием и эмоциями с помощью психолога, вы сможете узнать себя с новой стороны, добраться до глубинных проблем личности, которые доставляют вам дискомфорт и мешают двигаться дальше.

Как проходит арт-терапия?

Сеанс арт-терапии начинается с запроса, обсуждения с терапевтом проблемы и цели. В ходе творческого процесса психолог может спрашивать, что вы чувствуете, или направлять вашу деятельность.

По завершении работы вы будете интерпретировать результат творчества, обсуждая, какие мысли и воспоминания возникали в процессе.

Для арт-терапии не требуются специальные навыки рисования или лепки. 

Арт-терапевтические сеансы могут применяться в терапии как самостоятельно, так и комплексно и состоять как из одного сеанса, так и из нескольких занятий.

Сертификат на песочную терапию
 120 р. 150 р.

Песочная терапия - это погружение в мир переживаний, релаксация и экзистенциальный поиск. Благодаря песочной терапии можно узнать о себе чуть больше и проложить символическую "тропинку", которая приведет нас к пониманию и принятию себя, своей жизни.

Песочная терапия (или сэндплей) - это оригинальный способ общения с миром, со своим внутренним "Я", это способ разрешения внутренних психологических конфликтов и обретения целостности как для взрослых, так и для детей. 

Кому подойдет песочная терапия?

Терапия подойдет тем, кто хочется разобраться в себе, кто долго подавлял негативные эмоции, испытывает сильный стресс и тревогу, внутреннее эмоциональное напряжение.

В ходе работы с психологом, вы сможете найти решение самых разнообразных проблем. В песочном пространстве развивается фантазия и актуализируется творческое начало личности, выводятся на осознаваемый уровень подавляемые эмоции, гармонизируется психоэмоциональное состояние, проигрываются и проживаются актуальные конфликты, активизируется адаптационный потенциал. 

Как проходит песочная терапия?

1) Сеанс песочной терапии начинается с установления доверительных отношений с психологом и запроса.

2) В процессе терапии вы будете строить на песке  картину с помощью набора фигур, которая отражает ваше внутреннее состояние, беспокоящую проблему, отношения с близкими и вместе с психологом интегрировать полученную символическую на более сознательный уровень. (время работы до 1 час 30 мин)

В чем уникальность услуги?

Песочная терапия поможет вам обратиться к своему внутреннему миру, погрузиться в него для поиска ответов на актуальные вопросы, индивидуальных ориентиров и ресурсов,  внутренних смыслов. В ходе песочно-терапевтических сеансов вы получаете доступ к неосознаваемым частям  Я, что ведет к высвобождению психической энергии и способствует осознанию целостности личности. Вы сможете установить связи между своим телом, сознанием и бессознательным, устранить причины многих соматических проблем.

Сертификат на психологическую диагностику "Узнай свой психотип"

160 р. 200 р.

Психотип - это особенности нашего поведения и характера в различных жизненных ситуациях. 

Замечали за собой в последнее время чрезмерную забывчивость или рассеянность, а может, Вы все чаще испытываете раздражение и обеспокоенность по любому поводу? 

Не можете найти себя и свою дорогу в жизни, столкнулись с трудностями в общении с окружающими, а еще задумываетесь о смене работы и сферы, но никак не можете решиться? 

Казалось бы, каждый из нас знает себя, свои  плюсы и минусы, предпочтения, реакции в различных ситуациях. 

Но иногда нам просто необходимо посмотреть на себя с разных ракурсов

Благодаря четко спланированному обследованию, которое состоит из тестов, опросов, грамотно подобранных методик и шкал, вы сможете познакомиться с особенностями своего восприятия, мышления, характера, мотивации и другими важными характеристиками, что позволит вам лучше чувствовать себя в непредвиденных ситуациях. 

Что вы получите в результате?

- сертификат о прохождении психологической диагностики с развернутым описанием ее результатов

- встречу с психологом-диагностом, на которой специалист интерпретирует данные и ответит на ваши вопросы

- результаты диагностики, которые можно использовать как для самостоятельной коррекции, в качестве объективного источника информации так и для дальнейшей работы с профессиональным психологом, психотерапевтом.

Как проходит диагностика?

1) Предварительная запись, получение задания на прохождение онлайн-опросников

2) Прием у психолога-диагноста в центре

3) Повторный прием через неделю у психолога-диагноста, где вы получите письменное заключение с результатами диагностики в виде сертификата. Специалист расскажет о ваших личностных особенностях, даст вам свои рекомендации и, конечно же, ответит на все ваши вопросы.

Диагностика психотипа позволит тщательно и разносторонне проанализировать ваши особенности, неосознаваемые тенденции и установки, проблемы и конфликты своей личности. 

Наши специалисты используют в своей работы именно исследовательский подход, не выявляя какие-либо психические расстройства. 

Узнайте себя лучше и научитесь использовать свои врожденные ресурсы и навыки еще эффективнее. 

Сертификат на ментальный чек-ап

144 р. 180 р.

Ментальный (психологический) чек-ап - комплексная оценка вашего психологического состояния.

Диагностика - это интересный опыт для каждого из нас, который позволяет познакомиться поближе с собой и своим внутренним состоянием. Особенно актуально для тех, кто получает неприятные сигналы от своего тела (нарушения сна, изменения аппетита, головные боли, мышечные зажимы и пр), ощущает перебои в своих интеллектуальных возможностях (нарушения концентрации внимания, трудности запоминания и пр), а также затруднения в психоэмоциональной сфере (астения, подавленность, тревожность, раздражительность, апатия и пр)

Также чек-ап поможет вам разобраться с происходящим вокруг, если вы испытываете тревожность, подавленность, раздражительность или апатию. 

Основная задача чек-апа:

- всесторонняя диагностика, проведенная профессиональным психологом-диагностом, позволит Вам взглянуть на себя со стороны, определить Ваши предрасположенности и способности, социальные навыки, и, возможно, по-новому оценить состояние своего ментального здоровья. Благодаря чек-апу Вы сможете проанализировать свое состояние и улучшить его. Это, в свою очередь, позволит вам более эффективно использовать свои врожденные ресурсы, чувствовать себя спокойнее, увереннее и бодрее. Также бывают ситуации, когда проверка психологического здоровья требуется близкому человеку. К примеру, Вы стали замечать, что Ваши родители слишком много тревожатся или у них пропал сон.

Зачем мне делать психологический чек-ап?

Для того, чтобы Ваши опасения, дискомфортные ощущения получили профессиональную оценку. Если мы знаем, что с нами происходит, можем контролировать ситуацию, принимать необходимые меры и чувствовать себя увереннее.

По результатам ментального чек-апа Вы прежде всего поймете нужна ли Вам психологическая коррекция или же достаточно, например, изменить свой режим работы, больше отдыхать и уменьшить нагрузку.

Как проходит диагностика?

1) Предварительная запись, получение задания на прохождение онлайн-опросников

2) Прием в центре, где психолог-диагност более детально изучит ваше состояние во время консультации

3) Повторный прием через неделю у психолога-диагноста (обсуждение результатов, получение рекомендаций, составление дальнейшего плана действий, ответы на вопросы). 

На этапе записи на услугу мы отправим Вам для самостоятельного заполнения на электронной платформе тесты для исследования особенностей актуального эмоционального состояния и личностной структуры. Прохождение тестов займет у вас 20-25 минут. 

В чем уникальность услуги?

Мы подходим к своей работе комплексно, анализируя симптомы из разных областей психического функционирования: тело, эмоции, характер, физиологическое состояние. Благодаря тщательно подобранным тестам, опросникам и методикам мы выявляем проблемные области на ранних стадиях, что позволяет предупредить усугубление дискомфортных ощущений и является профилактикой нежелательных последствий.  

Опираясь на результаты исследования вы можете проработать свои проблемные зоны с психологом или психотерапевтом, тем самым сделать шаг навстречу себе, своему психологическому благополучию и хорошему самочувствию! 

Ментальный чек-ап - это самый быстрый, простой и не энергозатратный способ позаботиться о себе, доступный каждому. Психологическое здоровье ничуть не менее важно, чем физическое. Уделяя себе время и заботясь о своем ментальном здоровье, Вы сможете улучшить качество жизни и обрести внутреннюю гармонию и баланс.