Меня зовут Анна, и я сертифицированный массажист.
Хочу пригласить вас в увлекательное путешествие в мир релаксации и оздоровления - мир массажа!

Массаж - это не просто приятная процедура, но и эффективный способ:
- снять стресс и напряжение
- улучшить кровообращение и лимфоток
- повысить тонус мышц и кожи
- избавиться от боли и дискомфорта
- улучшить общее самочувствие

Но знаете ли вы, что существует множество видов массажа, каждый из которых обладает своими уникальными свойствами и преимуществами?

Познакомлю вас с самыми популярными:
- классический массаж: универсальный вид массажа, который подходит людям любого возраста и с любыми проблемами
- расслабляющий массаж: поможет вам снять стресс, напряжение и улучшить сон
- антицеллюлитный массаж: эффективный способ борьбы с целлюлитом и лишним весом
- спортивный массаж: поможет вам быстрее восстановиться после тренировок и улучшить спортивные результаты

В моем уютном кабинете вы сможете полностью расслабиться и забыть о всех заботах.
Записывайтесь на массаж уже сейчас и сделайте шаг к своему благополучию!

Как подготовиться к массажу и как ухаживать за собой после него?
Для того, чтобы получить максимальную пользу от процедуры, важно правильно к ней подготовиться и позаботиться о себе после.

Подготовка к массажу:
- не ешьте обильно за 2-3 часа до массажа
- за день до процедуры не употребляйте алкоголь и кофе
- пейте много воды
- снимите с себя все украшения
- оденьте удобную одежду, которая не будет сковывать ваши движения
- если вы принимаете какие-либо лекарства, сообщите об этом своему массажисту
- приходите на массаж за 10-15 минут до назначенного времени, чтобы расслабиться и успокоиться

Уход за собой после массажа:
- выпейте стакан воды
- отдохните 15-20 мин.
- не занимайтесь спортом и не принимайте душ в течение 2-3 часов после массажа
- избегайте резких перепадов температур
- в этот день ешьте легкую пищу
- хорошо выспитесь

Следуя этим простым советам, вы сможете получить от массажа максимальную пользу и улучшить свое самочувствие

Обертывание представляет собой косметологическую процедуру, в ходе которой на проблемные участки тела наносится состав с активными и
индифферентными веществами, которые способствуют моделированию фигуры, выведению лишней жидкости из организма, устранению признаков целлюлита и очищению от шлаков и токсинов. Основными зонами коррекции являются: живот, талия, бока, голени, бедра и руки

Смесь наносится на проблемные участки тела и создается парниковый эффект за счет укутывания. Активные вещества, входящие в состав  скраба и маски улучшают подкожную микроциркуляцию.

Полезное и очень эффективное горячее обвертывание на основе глины и водорослей питает кожу витаминами, заставляет кровь и лимфу бежать быстрее, расщепляет жиры, которые в виде противных бугорков застревают под вашей кожей

Фитнес-формирующий массаж - это универсальная авторская методика коррекции фигуры и омоложения, гармонично сочетающая в себе физический тренинг.

Фитнес-корректирующий массаж рекомендован при:

- избыточном весе

- наличии излишков подкожного жира в проблемных зонах

- целлюлите

- снижении мышечного тонуса

- нарушениях пропорций тела

- дряблости кожи

Определенные массажные приемы, сочетающиеся с физической нагрузкой и стретчингом, воздействуя на подкожную жировую клетчатку, способствуют ее уменьшению за счет выведения избыточной жидкости, а усиление кровообращения и увеличение количества гормонов в крови стимулируют высвобождение жира. Таким образом, этот массаж является специфической формой тренировки мышц. ФФМ тела разработан с целью решения задачи коррекции фигуры как женщин, так и мужчин, стремящихся в сжатые сроки улучшить внешность - сбросить лишний вес, уменьшить объемы тела в необходимых и проблемных зонах, значительно уменьшить проявления целлюлита благодаря выраженному увеличению мышечного тонуса, улучшить пропорции тела