Единоборства

Занятия для новичков и для продолжающих спортсменов от 4 до 15 лет.

Каратэ

В переводе с японского "путь пустой руки". Древний японский вид спорта и искусство самозащиты, который в современном мире стал популярным не только как вид спорта, но как целая система воспитания.

В основе каратэ лежат ударные техники руками и ногами. Спарринги проходят в специальной защитной экипировке: шлемы, жилеты и перчатки - это исключает получение
травм, но при этом позволяет до совершенства оттачивать технику, мышление и стратегию в реальном бою.

Как проходят тренировки?

Спортивный клуб "Legion" - это безопасные профессиональные программы тренировок адаптированные под возраст и уровень подготовки каждого ребенка.

В группе занимаются до 15-17 человек на одного тренера, что позволяет уделить внимание каждому. Для новичков первые тренировки проходят в игровом развивающем формате, тренер дает простые и понятные упражнения, базовую ударную технику, и с каждой тренировкой уровень сложности и нагрузки постепенно увеличивается. Основная задача замотивировать и привить любовь к спорту.

С какого возраста можно начать тренировки?

Заниматься карате в Legion можно с 4-х лет в специальных подготовительных группах с детьми равными по возрасту. Все группы в клубе формируются исходя из возраста и уровня подготовки (4-5, 6-9, 10-12, 13-15 лет).

Дзюдо

"Олимпийский вид спорта, в переводе с японского "гибкий путь".  Древнее японское боевое искусство (борьба), основанное на принципах мягкости, эффективности и взаимоуважения. Популярен не только как вид спорта, но как самостоятельная система самосовершенствования

В основе лежат различные броски, захватывающие и удушающие техники и приемы. Идея заключается в использовании силы противника против него самого.

Как проходят тренировки?

Спортивный клуб "Legion" - это безопасные профессиональные программы тренировок. В группе занимаются до15-17 человек на одного тренера, что позволяет уделить внимание каждому. Прежде чем применять приемы ребята учатся основам акробатики (группировки, кувырки, страховки, правильные падения), развивают координацию, гибкость и внимание. На первых тренировках тренер дает простые и понятные, но очень важные упражнения. С каждой тренировкой плавно увеличивается уровень сложности и нагрузки, обязательно присутствуют игровые элементы. Основная задача: не заставлять, а мотивировать и прививать любовь к спорту.

С какого возраста можно начать тренировки?

Заниматься дзюдо в "Legion" можно с 4-х лет в специальных подготовительных группах с детьми равными по возрасту. Все группы в клубе формируются исходя из возраста и уровня подготовки (4-5, 6-9, 10-12, 13-15 лет).

Вольная борьба

Олимпийский вид спорта (борьба), где бойцы соревнуются в специальном круглом ковре, с целью одержать победу над соперником путем получения большего количества очков или зафиксировав позицию "превосходства" В вольной борьбе допускаются различные техники и приемы, включая броски, захваты, удерживающие приемы. Спортсмены используют свою физическую силу, гибкость, координацию и стратегическое мышление, чтобы преодолеть противника и заработать очки.

Как проходят тренировки?

Спортивный клуб "Legion" - это безопасные профессиональные программы тренировок. В группе занимаются до 15-17 человек на одного тренера, что позволяет уделить внимание каждому. Прежде чем применять приемы ребята учатся основам акробатики (группировки, кувырки, страховки, правильные падения), развивают координацию, гибкость и внимание. На первых тренировках тренер дает простые и понятные, но очень важные упражнения. С каждой тренировкой плавно увеличивается уровень сложности и нагрузки, обязательно присутствуют игровые элементы. Основная задача: не заставлять, а мотивировать и прививать любовь к спорту.

С какого возраста можно начать тренировки?

Заниматься вольной борьбой в "Legion" можно с 10 лет, предварительно пройдя подготовку в специальных подготовительных группах с детьми равными по возрасту. Все группы в клубе по вольной борьбе формируются исходя из возраста и уровня подготовки (10-12, 13-15 лет).

Современные танцы

В "LegionDance" танец становится чем-то большим, чем просто дополнительные занятия. Современные танцы в нашем клубе - это искусство общения, новый уровень познания себя, развитие творческого мышления и формирование личности.

Наши тренеры - настоящие профессионалы, их методики включают комплексные тренировки по выбранному стилю, формирование выносливости, грации и лидерских качеств, а также развитие эмоциональной силы!

Мы верим, что удовольствие от танца - это неотъемлемая часть нашей учебной программы. У нас дети не только осваивают технику и танцевальные комбинации, но и находят радость и вдохновение в каждом движении. Откройте для ребенка мир современных танцев, где он сможет не только станцевать, но и раскрыть свою индивидуальность, улучшить физическую форму и расширить свой творческий потенциал.

Современный танец - это вдохновляющее направление, которое сочетает в себе элементы классического и современного танца, джаза и других стилей, что позволяет танцорам раскрыть свою творческую индивидуальность. Он отражает современные тенденции и индивидуальный стиль каждого ребенка-танцора.

В основе направления лежат свободные движения, расширение границ и внутренняя самореализация. Современный танец позволяет детям развивать свою творческую мысль, расширять свою пластичность и выразительность.

Как проходят тренировки?

Спортивный центр "Legion" - это безопасные и профессиональные программы тренировок, адаптированные под возраст и уровень подготовки каждого ребенка. Наши занятия включают такие этапы, такие как разминка, работа над техникой, импровизационные упражнения, комбинации движений и танцевальные композиции. Мы также уделяем особое внимание развитию музыкальности и ритма учеников. 

С какого возраста можно начать тренировки?

Заниматься танцами в "Legion" можно с 4-х лет в специальных подготовительных группах с детьми равными по возрасту. Все группы в клубе формируются исходя из возраста и уровня подготовки (4-6, 7-9, 10-12).

В поисках идеального места для развития вашего ребенка? Детский спортивный клуб "Легион"- лучший выбор!

Наши опытные тренеры не только развивают физические навыки, но и помогают формировать характер и самодисциплину вашего ребенка. У нас ваш ребенок не просто займется спортом, он встретит новых друзей и научится работать в команде. Здесь он найдет мощный импульс для улучшения здоровья и поддержания отличной физической формы. Мы придаем особое внимание индивидуальным потребностям каждого ребенка, создавая комфортные условия для его развития. Безопасность наших учеников - наш главный приоритет. Мы обеспечиваем эффективные методы обучения и контролируемый тренировочный процесс. Родители, которые выбирают наш клуб, выбирают не только спорт, но и надежное будущее для своего ребенка.

Присоединяйтесь к "Легион" и убедитесь сами - здесь вашему ребенку гарантировано здорово, интересно и безопасно!